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退休后整天悶悶不樂是怎么回事?

          林小姐打電話到都市陽光心理咨詢中心,說她的媽媽自從退休后,整天悶悶不樂,老師覺得自己沒有了方向,活著沒什么意義。她媽媽以前在單位是領導,每天有干不完的事,操不完的心,常常盼著放假休息??墒钦娴耐诵萘诵菹⒘?,反而出問題了。林小姐認為媽媽這是心病,得去找心理醫(yī)生,故打電話到心理咨詢中心來詢問。

都市陽光心理咨詢專家解析:退休,是每一個人面臨的一大轉(zhuǎn)折,退休也就意味著之前大半生的生活習慣、經(jīng)濟收入、地位和名譽等將發(fā)生變化。退休后,離開了自己多年工作的崗位,常年適應的工作規(guī)律、生活方式也都發(fā)生了很大的變化。很多老年人會出現(xiàn)不適應,從而慢慢產(chǎn)生各種各樣的心理障礙,如,情緒低落,意志消沉,覺得自己沒有用。如果這樣的狀況持續(xù)三個月還沒有好轉(zhuǎn),建議來心理咨詢中心,求助專業(yè)心理咨詢師。

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