權(quán)威心理咨詢品牌深圳首家國際EAP協(xié)會中國分會理事單位 | 中國企業(yè)培訓(xùn)最佳服務(wù)商20強 | 中國企業(yè)培訓(xùn)首選服務(wù)商
廣東省人力資源研究會副會長單位 | 深圳市心理咨詢行業(yè)協(xié)會副會長單位
深圳市社會組織總會副會長單位 | 深圳市慈善事業(yè)聯(lián)合會會員單位
心理咨詢熱線 18923722268
0755-82985430
中國農(nóng)業(yè)銀行龍崗支行專題講座

中國農(nóng)業(yè)銀行龍崗支行專題講座

                                                 ——工作與生活的平衡

2013年5月23日晚上,在農(nóng)業(yè)銀行的邀請下,都市陽光心理咨詢有限公司的資深講師鄭舒文老師開展了一場名為《工作與生活的平衡》的講座,旨在幫助農(nóng)行的員工學(xué)會如何平衡自己的工作和生活

鄭老師以一個簡單的拓展游戲作為開場活動,積極地調(diào)動了學(xué)員們的熱情,使大家一天的疲憊一掃而空。接著,為了了解員工的生活現(xiàn)狀,鄭老師鼓勵大家以小組為單位把自己生活中煩惱表演出來。第一組的學(xué)員選取了他們最典型的一天作為模板,把生活中的煩惱表達的淋漓盡致。第三組的學(xué)員則以農(nóng)行一個典型的員工為案例,把大家的生活現(xiàn)狀描繪的栩栩如生。大家看到他們的表演都不停的叫好,整個現(xiàn)場顯得生動活潑。

在對大家的工作和生活有了一定的了解之后,鄭老師便由案例入手,由淺入深,深入淺出地介紹了一些平衡工作壓力與生活的技巧。對每一個人來說,在面對工作與生活中的困境時,首先,要先問自己,你需要什么,再決定你選擇什么,沒有對錯之分。不管你的決定什么,你都要為自己做的決定承擔(dān)相應(yīng)的結(jié)果。

課后,大家都紛紛表示自己學(xué)會了很多平衡自己工作與生活的技巧,覺得會對自己以后的生活有了很大的幫助,感覺輕松了許多。

 

 

秦亞平

2013-5-24

更多優(yōu)秀導(dǎo)師
  • 梁宇頌( 中國心理學(xué)會臨床注冊系統(tǒng)注冊督導(dǎo)師、注冊心理師)

  • 陳韻蓮( 國家二級心理咨詢師)

  • 李貞( 國家二級心理咨詢師)

  • 李虹( 國家二級心理咨詢師)