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夫妻乏味性生活 心理調(diào)適六法
1、性生活和諧要以愛(ài)為基礎(chǔ)
夫妻性生活的目的,不僅僅是生兒育女,同時(shí)也是夫妻整個(gè)愛(ài)情生活中的一個(gè)重要組成部分。 做愛(ài)的目的就是為了分享和表達(dá)對(duì)對(duì)方的愛(ài)。至于做愛(ài)能否出現(xiàn)性高潮并不是最主要的。
2、做愛(ài)要注意過(guò)程
有位性學(xué)專(zhuān)家指出:夫妻間的性生活有如從事體育活動(dòng)一樣,你不要只對(duì)最后的結(jié)果感愛(ài)好。應(yīng)該對(duì)體育活動(dòng)的過(guò)程更感愛(ài)好。不然的話(huà),就會(huì)造成夫妻間做愛(ài)過(guò)程的緊張,反而達(dá)不到性高潮。
3、及時(shí)表達(dá)做愛(ài)的感受
性學(xué)專(zhuān)家指出,夫婦做愛(ài)時(shí),沉默寡言,互不表露自己的感受,那是很糟糕的。做愛(ài)時(shí)要及時(shí)互相吐露自己的性感受,幫助對(duì)方了解敏感部位及獲得性快感的技巧。
4、做愛(ài)方式要多樣化
千篇一律的性生活方式會(huì)使人產(chǎn)生單調(diào)乏味感。其實(shí),每對(duì)夫婦表達(dá)情愛(ài)的性欲 的方式是可以多種多樣的。就像人的味口一樣需要不斷變化翻新。這樣做可以提高性生活的新鮮感和吸引力,使性生活更為和諧和富有魅力。
5、要?jiǎng)?chuàng)造良好的做愛(ài)氛圍
夫妻過(guò)性生活,應(yīng)該像節(jié)日旅游度假一樣,要事先做好預(yù)備,如事前洗個(gè)澡、打發(fā)孩子早點(diǎn)入睡等,還要多談?wù)撔┡c做愛(ài)有關(guān)的使人高興的話(huà)題。
6、和諧性生活需要雙方共同的努力
有些夫婦總是把性生活不和諧的責(zé)任推給對(duì)方,責(zé)怪對(duì)方?jīng)]有很好配合。事實(shí)上,一次令人舒暢的交歡,都是夫婦雙方共同合作的結(jié)果。為此,夫婦雙方應(yīng)閱讀一些性知識(shí)基礎(chǔ)之類(lèi)的書(shū)籍,了解男女性心理和性生理的不同特點(diǎn),以便互相配合,互相激發(fā),使性生活美滿(mǎn)舒暢。