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深圳心理咨詢教你初入職場(chǎng)就“嗆水”的解決辦法

一下是案例幫助,聯(lián)創(chuàng)幫幫,聯(lián)贏天下,成就天下人,成就天下事!深圳心理咨詢會(huì)幫助你走出心理陰影。

●案例描述

  剛工作

  就想辭職

  馮同學(xué)打電話說(shuō)出了自己的苦衷:

  我是一名剛剛參加工作的大學(xué)生,在一個(gè)公司里做銷售和市場(chǎng)推廣。

  工作中我很努力,但是成績(jī)往往不是很理想,與自己的期待差得很遠(yuǎn),這讓我很著急。特別是我覺得單位上上下下的關(guān)系很難處,自己做了很多工作領(lǐng)導(dǎo)還不滿意,有時(shí)候自己取得的成績(jī)領(lǐng)導(dǎo)還看不到。好不容易在工作上有一些進(jìn)展,但卻被部門經(jīng)理拿去作為自己的成績(jī)匯報(bào)了,我有很強(qiáng)烈的被忽視和被欺騙的感覺。我其實(shí)不怕付出,不怕累,但受不了的就是這些不公平。我想換一個(gè)單位,但又怕到了其他單位也會(huì)一樣。每天這樣生活,我感覺很痛苦。

  ●案例分析

  心理準(zhǔn)備不足導(dǎo)致職場(chǎng)不適應(yīng)

  北華大學(xué)心理咨詢與心理健康教育研究中心主任、吉林省仁愛心理學(xué)校特聘教授、吉林省心理咨詢師協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)沈健分析了馮同學(xué)的情況:其實(shí)很多剛走上工作崗位的年輕人都會(huì)有類似感受。對(duì)職場(chǎng)的一些規(guī)則和狀況還是缺乏了解,因而遇到困難和問(wèn)題,存在心理準(zhǔn)備不足。

  銷售和市場(chǎng)推廣工作,是一個(gè)難度很大的工作,想一下子做出成績(jī)來(lái),是不太可能的,所以不能太著急。工作中往往是用業(yè)績(jī)來(lái)說(shuō)話的,雖然你做了很多努力,但是可能和領(lǐng)導(dǎo)的要求還有距離,領(lǐng)導(dǎo)就難以肯定你。

  領(lǐng)導(dǎo)把你的工作成績(jī),作為自己的業(yè)績(jī)匯報(bào)上去,在你看來(lái)很不公平。其實(shí),領(lǐng)導(dǎo)是你這個(gè)部門的負(fù)責(zé)人,你的成績(jī)就是這個(gè)部門成績(jī)的一部分。有一天如果你成為了這個(gè)部門的領(lǐng)導(dǎo),那你部下的成績(jī),也一樣是你這個(gè)部門負(fù)責(zé)人的成績(jī)。

  這樣看來(lái),你雖人在職場(chǎng),但角色還是學(xué)生的成分多些。

  ●專家建議

  應(yīng)該愉快、主動(dòng)地適應(yīng)規(guī)則

  專家表示,馮同學(xué)心情不愉快的原因是由于自己角色轉(zhuǎn)換沒(méi)有很好完成導(dǎo)致的。那么,我們?cè)撊绾伪M快做好角色轉(zhuǎn)化呢?

  第一,要學(xué)會(huì)入鄉(xiāng)問(wèn)俗,入鄉(xiāng)隨俗。到了一個(gè)單位,一個(gè)行業(yè),首先要了解這個(gè)單位的工作規(guī)則,包括世俗的規(guī)則。千萬(wàn)不要讓規(guī)則去適應(yīng)你,你應(yīng)該愉快、主動(dòng)地適應(yīng)規(guī)則,這樣,才可能自如地在這里生活和工作。

  第二,是你要知道我們進(jìn)入職場(chǎng),是為了生存和發(fā)展而來(lái),并不是為了追求快樂(lè)而來(lái),當(dāng)然,如果生存和快樂(lè)并存,那是最好的。但是,如果生存和快樂(lè)發(fā)生對(duì)立的時(shí)候,我們應(yīng)該選擇哪一條呢?成年人的一個(gè)成熟的思考就是先做好需要做的才可能去做喜歡做的,那你自然知道你首先需要做好什么了。

  第三,工作剛剛開始,要有耐心,不要著急。其實(shí)人一生都在適應(yīng),只是每個(gè)階段適應(yīng)的任務(wù)不同罷了。但是無(wú)論如何,你需要堅(jiān)守的是你的樂(lè)觀與執(zhí)著。

  ●熱線回聲

  說(shuō)話是一種藝術(shù)

  8月3日至8月9日,共接進(jìn)熱線電話132個(gè),涉及到親子教育、婚戀情感、職場(chǎng)壓力等方面。

  本周值班心理咨詢師介紹:

  李想,心理學(xué)碩士,國(guó)家二級(jí)心理咨詢師,吉林省仁愛心理學(xué)校專職心理咨詢師。

  熱線案例:

  王女士,31歲,職員,結(jié)婚2年,孩子1歲。王女士說(shuō):“老公由于工作原因,經(jīng)常出差,照顧孩子和做家務(wù)大多落在了我身上。就算他在家,也很少能幫我做些什么。我的要求不高,只是希望他能像以前一樣關(guān)心、體貼我。”

  心理咨詢師李想解答:

  在一個(gè)健康的婚姻里,夫妻雙方必須要學(xué)會(huì)有效溝通。一個(gè)有效的溝通能夠很快地解除誤解,化解矛盾,令夫妻間的感情更加甜蜜,說(shuō)話是一種溝通的藝術(shù),不要說(shuō)攻擊性的言語(yǔ)。

網(wǎng)址:http://m.glgbc.cn

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