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求職時節(jié)為你的心理“掃雷”

 

心理雷區(qū)之一

 

  緊張!緊張??!緊張!?。?span lang="EN-US">

 

  對象:沒有太多工作經(jīng)歷的職場新人。

 

 

  癥狀:考試、筆試等統(tǒng)統(tǒng)沒有問題,一旦到了面試,從前一天晚上開始就覺得緊張、失眠,大腦混亂。面試的時候,腦子常常一片空白,說話結(jié)結(jié)巴巴,好像突然舌頭大了一圈,筆也不知道該怎么拿了,哆哆嗦嗦字也不會寫了。更有甚者會緊張到胃痛、心跳加速、面色潮紅。直到面試結(jié)束,人還是覺得緊張。比較嚴重的情況是,有些人的緊張狀態(tài)會持續(xù)一個星期左右,沒辦法恢復(fù)正常。曾經(jīng)有個計算機系的男生,到一家跨國機構(gòu)面試,這家公司在辦公樓的14層,面試出來后由于還沒有擺脫緊張狀態(tài),他乘著電梯卻直上了29層。直到電梯開門,他才意識到自己搞錯了,可是兩條腿已經(jīng)沒有知覺了。更有一些女孩子,平時讀書很好,到了面試的時候卻因太緊張而導(dǎo)致頭暈,甚至突然性的失明。因為緊張而導(dǎo)致面試有失水準的例子很多,有些情況嚴重的人甚至一兩年找不到工作。不少人因為長時間過度緊張而心

 

  跳加速,就以為自己是心臟病,可是去檢查也沒有什么結(jié)果,吃任何藥也不見效。

 

  對策:首先,不妨先接受這樣的事實:任何人,在遇到諸如面試這種情況的時候,都會覺得緊張。只不過每個人的程度不同而已,如果有人不緊張,那他倒可能有些問題。因此,如果自己沒有辦法調(diào)節(jié),不妨試試以下的方法:在面試的前一天做角色扮演的模擬練習(xí),實戰(zhàn)演練讓自己進入角色?;蛘咄ㄟ^各種渠道多了解那個公司,多掌握情況,知己知彼,越多的練習(xí)就有越多的把握。面試后如果長時間不能走出角色,那就試試情緒轉(zhuǎn)移的方法,做一些自己平時喜歡做的事情,或者找一些朋友家人傾訴一下自己的擔(dān)憂也是個好方法。

 

  心理雷區(qū)之二

 

  沒法安定,跳槽成習(xí)慣

 

  對象:年輕的白領(lǐng)。

 

  癥狀:頻繁跳槽,一份工作做不到一個合同期,有的甚至不到一兩個月。越跳越想跳,老是安定不下來。有的人還為自己理想的工作總結(jié)了“三要”:即:一要發(fā)展,二要高薪水,三要可以隨時跳槽!求職者個人覺得這是為自己尋找更好的機會,“人往高處跳,水往低處流。”覺得自己的性格就是這樣的,沒辦法改了,跳了再說。其實這種想法是非常主觀的錯誤想法。曾經(jīng)有位做銷售的先生,他在三年的時間里前后跳了六次槽。每次他總以為是為自己的將來找到了一個新起點。可是當(dāng)他前幾個月偶爾碰到以前公司的同事時,他才知道,盡管這位當(dāng)年和他一起進公司的同事,在能力和教育背景等各方面都不如他,但現(xiàn)在他已經(jīng)是公司的總經(jīng)理了。先生覺得后悔不迭:如果當(dāng)時他不是那么急于跳槽,擋不住高薪的誘惑,那么今天這個位置就該是他的,大好的機會也不會被自己白白“跳過了”。

 

  對策:從心理學(xué)的角度講,這種頻繁跳槽的原因主要是求職者過分強烈的個人價值實現(xiàn)欲望,這和每個人成長的經(jīng)歷和環(huán)境有很大關(guān)系,但是無論如何,頻繁跳槽對于一個人的人格成長是有負面影響的。如果你也是這“跳蚤一族”里的成員,你就該仔細思考和衡量一下自己的自身價值與你的追求之間的差距。你要尋找你的伯樂,但首先要想清楚自己是不是千里馬。從短期利益看,跳槽像是跳對了,但是從長遠的發(fā)展角度看,每次跳槽都要花很長的時間與新的環(huán)境,新的同事磨合,尚未深入公司,就又跳走了,也許公司正打算給你更好的機會,你卻跳到別的地方去了,目光短淺,實在不是明智之舉。

 

  心理雷區(qū)之三

 

  老板前一條蟲 老板后一條龍

 

  對象:普遍性非常強,每個辦公室里都有,程度從輕到重不等。

 

  癥狀:每天上班看到老板坐在那里,做事情就畏首畏尾,生怕做錯事情說錯話。一旦哪天老板出差或者開會不在,立刻活躍起來,表現(xiàn)出色非凡。有位女士是董事長的高級執(zhí)行秘書,她每次看到老板是又害怕又“觸氣”。每次匯報工作,都生怕自己會出錯,緊張出一身冷汗。每次老板交代她工作,她都戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢如臨大敵,緊張得吃不好、睡不著,人老覺得沒精神。時間長了,她還以為自己是體虛腎虧,吃保健品長達一年左右,由于一直不見效,在朋友的幫助下去看了心理醫(yī)生才找到問題的癥結(jié)所在。

 

  對策:眾所周知,每個人看待事情,總多多少少帶著自己的主觀感覺??蠢习逡彩且粯?,常由于自己的心理而把老板的形象夸大夸大再夸大。其實完全沒有必要。首先,把老板的各種優(yōu)點缺點都列出來,你就會發(fā)現(xiàn)他其實也只不過是個普通人而已,自己在有些方面還超過他呢,沒有必要把他夸大。其次,換個角度思考,如果你是老板,你會怎么樣對待自己的員工?老板為了自己的面子,有時候也不得不擺擺架子,指使人做這做那,因為他在這個位子上,所以他才會這么做,這和你個人是完全不搭界的。況且,一個老板愿意把事情交給你做,就是出于對你的信任,這是好事情。你完全不必謹小慎微,擔(dān)心過度。所以不妨端正自己的態(tài)度,用平凡心看待老板。嘗試和他做一些接觸,因為員工都怕他,所以老板有時候也是很寂寞的。

 

  心理雷區(qū)之四

 

  自我表現(xiàn)欲過強

 

  對象:30歲以下的年輕人比較多。

 

  癥狀:這種人總有一種“初生牛犢不怕虎”的生氣,什么事情都搶著做,沖在最前面,希望在老板面前突出自己。有一位剛剛從美國讀完MBA回國的男青年,毫不費力地進了一家世界500強企業(yè)的上海辦事處,老板剛開始總把一些雞毛蒜皮的小事交給他做,他有點不滿意,在一次計劃書的招標會上,他把自己熬了幾夜精心準備的材料交了上去,一心以為可以博得老板的賞識。沒想到會議結(jié)束后就收到了人事處的解聘通知。原來,他因為不在乎那些雞毛蒜皮的小事,總是馬馬虎虎、草草了事,把“進口”誤以為是“出口”,使公司在利益和信譽上蒙受了雙重損失。

 

  對策:形成這種心理最主要的原因是對自己估計過高,自信過度。一個人對自己的能力要有個正確的估計。必須明確這一點:你如果可以出色地完成自己這個崗位上的本職工作,那就已經(jīng)是最大的“標新立異”了。

 

  心理雷區(qū)之五

 

  老覺得背后有雙眼睛盯著

 

  對象:領(lǐng)導(dǎo)級的人物或是職場新手。

 

  癥狀:總是下意識地感覺別人在看他,觀察他。有位IT業(yè)的年輕老板,在剛剛下海辦公司的時候,常常會覺得別人盯著自己。有的時候,和自己員工眼光偶爾一接觸,他立刻就會想:他是不是鄙視我?他是不是覺得我這個老板很無能?我今天是不是做錯了什么決定?還有一位剛剛進入職場的女大學(xué)生,她本來是不化妝的,但是她開始工作后越來越重視自己的外表,別人只要瞟她一眼,她就會覺得自己是不是口紅的顏色太深了?是不是穿的衣服領(lǐng)口太低了?頭發(fā)顏色是不是太顯眼了?

 

  對策:有這種想法的人是屬于比較敏感的,他們對自己缺乏自信心,而且有了這種癥狀的人一般都會不斷給自己施加壓力,希望自己做得更好,而結(jié)果往往是適得其反。應(yīng)該糾正這種誤區(qū)。要認識到一個人偶爾的眼光里存在幾萬種可能,他不一定是在看你;即使他看你,也可能是無心的,也可能是欣賞你。完全沒有必要胡亂猜測,給自己盲目施加壓力。要為自己樹立一個正確的認知,不要總活在別人的眼光里。

 

  心理雷區(qū)之六

 

  壓力好大,腦袋像要爆炸

 

  對象:各種行業(yè)的各類人群。

 

  癥狀:隨著市場競爭的愈演愈烈,各類職業(yè)人都感到壓力大,這早已是不爭的事實。但有些人的壓力超負荷,而且沒有得到有效發(fā)泄,傷害了身心健康,造成精神不濟,工作效率不斷下降,不少人甚至在巨大的工作壓力之下,產(chǎn)生暴力傾向。先生是一家高科技公司的職員,每天要解決很多棘手的技術(shù)問題,工作壓力很大。由于長時間得不到舒緩,他變得越來越沉悶,一點點小事也會讓他大光其火,甚至摔盆子砸碗,對妻子拳腳相加。

 

  對策:有些公司在辦公區(qū)域設(shè)置了緩解壓力的房間,有拳擊項目,方便職工發(fā)泄壓力,而其實這并不算積極的做法,只是一種事后補救的措施。當(dāng)我們開始感到工作壓力大的時候,就應(yīng)該采取措施了。不妨在工作之余多培養(yǎng)自己的興趣愛好,廣交朋友,或者聽聽自己喜歡的音樂等等,不要總是把自己的思想鎖在工作上,鉆牛角尖。

 

 

 

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