我們對人與事物的反應，做或不做某些事，內心的推動力等的原動力都來自我們內心的一套信念、價值觀和規(guī)條系統(tǒng)，簡稱為“信念系統(tǒng)”。了解自己的信念系統(tǒng)，并且掌握提升它的技巧，人生便會更有意義，更有所得，更開心了。信念系統(tǒng)(Belief System)其實可以分為信念(Beliefs)，價值(Values)和規(guī)條(Rules)。價值和規(guī)條同屬信念，只不過是具有一些特別性質的信念而已。

    信念是事情應該是怎樣的，是我們所確認的世界維持下去的法則(注意是一個人腦子里所認知的世界，即主觀的法則)，是解釋和支持行動變化或沒有行動變化的理由，是這個世界種種關系的邏輯。對很多人來說，信念也就等于真理——事情本來就應該是這樣的。所以，信念是絕對的。

    價值是事情的意義和給一個人的好處：其中什么重要?可以給我些什么?可以為我做些什么?或者憑此我可以得到些什么?價值是做與不做任何事的原因，所以，推動一個人的方法必然是在價值上做工夫。

    規(guī)條是事情的安排方式，也就是做法。規(guī)條的存在，完全是為了取得事情中的價值和實現(xiàn)有關的一些信念。規(guī)條會涉及人、事、物的組織安排和活動，故此，有清晰的動詞在其中。

    以下舉一些例子去證明上述的概念：

    例一：“人與人之間應該互相尊重，這樣我們才會被群體接受，并感到安全。 所以，我們每天早上見面時都互道早安。”

    信念：“人與人之間應該互相尊重。”信念中常有“應該”、“必須”等詞語，以顯出其絕對性，但是動詞是不明顯的。

    價值：“被接受”，“感到安全”。

    規(guī)條：“互道早安”這個行為，目的是使人們取得“被接受”和“感到安全”的價值。并且實現(xiàn)了“人與人之間互相尊重”的信念，注意所用的動詞十分清晰。

例二：“我不會成功的，參加了只會令我辛苦而又得不到收入，我昨天已經推卻了邀請。”

    信念：“我不會成功”。涉及個人的信念中多有“一定”、“不會”、“必然”等詞語，以顯示其絕對性。動詞也是不明確的。

    價值：“令我辛苦”，“得不到收入”。

    規(guī)條：“推卻了邀請。”這個行為，保證了不會得到那些負面價值，并且實現(xiàn)了“我不會成功”的信念。所用的動詞也是清晰明確的。

例三：“每個有上進心的人都應該不斷地汲取學問，因為學問懂得多，別人才會尊敬他，找工作更容易，升職也會快一點。你應該多看點書，多參加課程進修。”

信念：“有上進心的人都應該不斷地汲取學問。”注意“應該”二字的出現(xiàn)，所用的動詞是虛泛的。

    價值：“別人的尊敬”，“容易找工作”，“快點升職”。

    規(guī)條：“多看書，多參加課程進修。”這樣做，為了取得上面的價值和實現(xiàn)那個信念。

    上面的例一，“互道早安”是為了實現(xiàn)“人與人之間互相尊重”的信念。“互相尊重”不一定用“互道早安”才能實現(xiàn)出來。事實上，“互道早安”在欠缺某些條件的情形下，甚至不能夠保證實現(xiàn)“人與人之間互相尊重”這個信念。例三也是一樣，“多看書，多參加課程進修”，是為了實現(xiàn)“求上進的人都不斷地汲取學問”的信念。這個信念也不一定只有憑看書和參加課程才能實現(xiàn)。同時，若不注意看的是什么書，參加的是什么課程，多做這些行為，不一定就會增加學問。