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《改變,從心開始》讀書會感想

                         改變,從心開始

人是一匹馬,
  心是車.
  車?yán)锏臇|西越少,
  馬跑得越快.
  心上的東西越少,
  人活得越輕松越快樂.

幸福快樂是一種選擇,情緒平衡是一種能力 。

2012年1月1日,參加了第一期《改變,從心開始》讀書會。

其實最初來參加讀書會,是被“改變,從心開始”這個活動名稱吸引的。新的一年,每個人都會想要跟過去的自己不一樣吧,想不一樣就要改變自己,改變自己就要從內(nèi)心開始。

等到讀書會開始時,我是有一些忐忑的,因為來人并不多,我的概念里,還要再多一些人才能讓活動開展得有聲有色。我偷偷地看了云老師好多次,擔(dān)心她心里會因為人數(shù)而難受,但是又知道說些什么。

但當(dāng)云蓮老師師真正開始時,我卻發(fā)現(xiàn)她非常地淡然和安定,這種淡然感染到了我,我也開始慢慢進(jìn)入狀態(tài),剛才的一些想法仿佛是多余的。

開始時我們讀書中的一段段文字,邊讀邊感受自己的內(nèi)心感受。因著我自己本身是很愛書的人,對文字本身也有一定的癡迷,所以,讀的時候覺得非常舒服,就像在跟一個大師在交談。

這些文字的意思我并不是一開始就很理解,但讀完之后,慢慢地去體會,大家再一起交流彼此的感受和體會,就會發(fā)現(xiàn)有不一樣的感覺了。這些文字再看起來仿佛是會慢慢和你交流的,這個時候就會感覺內(nèi)很充實和安然。那種感覺就像是遇到一個懂得你的人。

接下來是云蓮老師給我們催眠,種下新年的第一顆屬于自己的種子。

我是在放松的狀態(tài),看到了一些黑暗的東西,對周圍的風(fēng)景也有一種悲天憫人的感受,但最終我還是向往光亮,并且也看到了光明,我知道我自己的渴望光明和溫暖的,并且愿意去嘗試。

后來仔細(xì)想一想,卻發(fā)現(xiàn)很多細(xì)節(jié)記不太清了,唯一記得的是,我是那么渴望有自己的家,只是自己一個人的家,我可以把我的家布置得溫暖舒適,但之后卻不知道要去跟誰分享我這么溫暖的家。

種下的種子的名字,是第一時間在我腦海里閃現(xiàn)的名字,叫“離開”。我不知道它的含義所在,只是自己在念著這個詞的時候,心里酸脹不已,卻找不到根源。

也許在回來的路上,會有不一樣的心情和感受,可是我卻放松的睡著了。錯過了體會回來時路邊風(fēng)景的感受,但整個人是身心舒暢的,這一點我是肯定的。

我有一些細(xì)微的感受,覺得自己內(nèi)心的一些隱約的創(chuàng)傷還在,很久以前我以為這些傷都痊愈了,可是現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)原來自己并不如自己想像中的堅強樂觀。

不過我想我會慢慢地敞開自己的心,慢慢地去試著讓自己表里如一,做個明媚的人。

我們本身要為創(chuàng)造內(nèi)在的祥和負(fù)責(zé),沒有人能為我們達(dá)成這個目的。在生命中塑造出內(nèi)在的祥和與和諧的唯一方法,就是讓自己更接近自己的心靈。最初這可能需要投資一些時間和努力,可是請記?。耗阍谧约荷砩贤顿Y越多,得到的回報越高。要達(dá)到“不工作的顯化層次”只有一個辦法,就是以聰明的方式工作。每天花費短短的十五或二十分鐘時間,持續(xù)練習(xí)情緒平衡技巧,你的生活會變得更輕松更平衡,并且開始吸引不同類型的人和新的情境。 

                                                感受者:嬌嬌

                                                 2012.1.4

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